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夏天的护肤重点是保持清洁、防晒和补水。以下是一些夏季护肤的建议： 1. 温和清洁：选择适合自己肤质的洗面奶，每天早晚进行温和的清洁，并避免使用过于刺激的产品。 2. 防晒：夏季阳光强烈，要做好防晒工作是保持好皮肤的关键。选择SPF值高的防晒霜，并注意每隔2-3小时补涂，尤其是在户外活动时。 3. 补水：夏天容易因排汗而失水，所以要重点补水。多喝水保持身体内外的水分平衡，使用保湿产品或面膜来补水。喷雾也是一个随时补水的好办法。 4. 控制油脂分泌：夏天容易出现油光和痘痘，选择控油的护肤品，并避免使用过于油腻的产品。使用清爽型的乳液、凝胶或水基产品。 5. 注意饮食：多吃水果和蔬菜，特别是富含维生素C的食物，可以增强皮肤抵抗力和美白效果。 6. 避免长时间暴露在阳光下：如果需要长时间在户外活动，尽量选在早晨或傍晚时段，避免中午阳光最猛烈的时候。 7. 注意补充营养素：适当补充维生素C、E、A等抗氧化剂，可以帮助皮肤保持健康。 总之，夏天的护肤重点是清洁、防晒和补水。根据自己的肤质和需求选择合适的产品，并养成良好的护肤习惯。

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2、剁好的肉馅要腌制一下，先加入葱花、姜末搅拌均匀，然后再加入1勺蚝油、半勺香油、半勺白糖，蚝油和白糖都是提鲜的作用，加入蚝油不仅提高了饺子的鲜味，而且蚝油具有一定的粘性，有助于锁住水分，做出的馅宜成型不出水，加入香油目的是增香，而且口感滑嫩，饺子吃起来鲜嫩多汁不腥也不腻！再加入生抽，再次搅拌均匀后加入花椒水，分多次打入，搅打至肉馅上劲后再加入适量的熟油，再次搅拌均匀后腌制10分钟。，

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